Форум » » Хорошая физическая форма » Ответить
Хорошая физическая форма
Катана: Думаю, каждый со мной согласится, что раз уж на дворе весна, то не мешало бы уже подумать о том, чтобы привести в тонус свое тело. А то в скорости уже начнем раздеваться и балахонистые куртки и длинные шубы перестанут скрывать наши недостатки. На сегодняшний день я пришла к выводу, что наиболее оптимальный вариант - это достаточно много кушать и иметь чуть ниже среднего уровня физическую нагрузку. Хотя, конечно, все зависит от конкретной конституции фигуры и индивидуальных реакций. Сколько раз я хотела сделать себе абонемент в тренажерный зал, бассейн, купить велосипед, играть в настольный теннис каждые выходные...Но, часто что-то мне мешало. Думаю, это была моя лень. При желании можно найти и время, и место, и красивый спортивный костюм и денежные средства на это... Лень съедает все побуждения? Или причина в том, что физическое здоровье не находится в должных приоритетах? Поддержание хорошой физической формы - это залог здоровья? Или ну их - эти усилия над прессом, ягодицами, и грудной клеткой? Расскажите, кто как напрягается в этом направлении и напрягается ли вовсе? Может, кто-то расскажет свое становление как подающей надежды чемпионки мира по фитнессу?
Ответов - 28, стр:
1 2 All
Woland: Пламениста Краля Девушка, конкретный вопрос задаете??? ох уж эти женСчины.... сами не знают чего хотЯть....
Пломениста Краля: Woland пишет: конкретный вопрос задаете??? а як його задати у вірті??????? як треба формулювати, щоб Ви відповіли саме про те??? наприклад, хочу, не виходячи з квартири, підтягти деякі м'язи - живіт та ноги. це питання?
ControlFreak: Тренажерный зал эт храшо и главное, чтоб не только перед весной, но и зимой тоже :))) Правд, на меня лично тренажеры нагоняют тоску + немного раздражают мачо часами играющие мускулами перед зеркалами )))) Велосипед для меня - лучше не придумаешь и за уши не оттянешь. Хоть...и приходится время от времени не обращать внимание на "гениальное" мужское типа "о, баба на велосипеде". Сексизм в цветении А на зиму не выходя из дома, на мой взгляд обязательное это гантельки, упражнения для рук, для груди (без фанатизма) и хорошо бы гимнастический шар, с ним есть масса полезных упражнений на все группы мышц.
Катана: По поводу шара. Каждый раз, когда его вижу, думаю: "...что с ним можно делать...не пойму"
Vесна: Воланд.....как насчет бассейна?....что дает плавание для всех групп мышц и ваще всего организьма? не проще ли ходить в бассейн, чем скакать как конь на фитнесе и качать пресс в неудобной позе?
nikolka: Как по мне лучший тренажёр - горы. Тренировочка эдак дней на десять без перерыва - днём часов семь пешков в приличном темпе с рюкзаком за спиной на высоте по ветру и дождю, ночь - в мокрой палатке и на высоте, где огонь греет воду с трудом. Зимой тоже самое на лыжах))): Не знаю на счёт похудения, но все группы мышщ отлично развивает, а особенно мозги, когда задача - вернуться))):
Забава: Вооооолаааанд...ааууу!! благодарные читатели уже давно ждут приготовившись записывать ноу-хау великолепной фигуры для лентяев от МС...))
ControlFreak: Выше дело касалось ситуации "весна на дворе"...а что насчет зима на дворе? я в теплые времена года катаюсь на велосипедах своих, щя подумываю о бординге... но погодка ни к черту и толи еще будет. как вы в зимний период помогаете своим мышцам быть в тонусе? p.s. кстати, ктот катается на велосипедах, ролликах, сноуборде или прост на скейте :))) ?
полная версия страницы